Z nákupního seznamu
Zdravé a chutné recepty
Tipy co si koupit a jak kde využít.
Tofu paštika
Často se mě ptáte, co si mažu na suchary nebo čím nahrazuji tavené sýry. Proto bych Vám ráda doporučila tofu paštiku Patifu, kterou můžete najít v několika různých příchutích. Jak jsem psala, je vyrobena z tofu a proto je určena pro vegetariány a dle složení i pro vegany. Paštika je opravdu výborná a mezi mé favority se zařadí především příchuť Delikates.
Celozrnné těsto na pizzu
Jestli miluje pizzu stejně tak jako já, tak uvítáte tenhle vyzkoušený produkt ze zdravé výživy. Jde o celozrnné těsto v prášku, do kterého pouze přimícháte vodu a můžete péct. Těsto je vláčné a velmi chutné. Jaké ingredience na pizzu použijete je jen na vás, mě osobně se osvědčila šunka, sýr a žampiony... Takže kreativitě se meze nekladou a věřím, že si na ni pochutnáte stejně jako já. ;)
Bio pohankové lupínky
Také neustále sháníte lupínky do mléka, které nejsou slazené? Dlouhou dobu mi trvalo, než jsem objevila pohankové lupínky, které hodně zasytí a nejsou slazené cukrem.
Jsou výborné jen tak na svačinku, nebo s mlékem či jogurtem. V případě potřeby je můžete dosladit například kukuřičným sirupem, nebo ovocem. Sehnat je můžete v síti prodejen DM, nebo v prodejnách zdravé výživy.
Matcha tea
Dnes přidávám jeden z tipů na to, co si domů určitě pořídit. Je to potravina zvaná "matcha čaj", která obsahuje vysoký podíl vitaminů, minerálů a vlákniny. Tento jemný zelený prášek dodá vašemu tělu tolik energie, že jeho účinky pocítíte až 5 hodin. Produkt najdete ve většině obchodů se zdravou výživou a díky jeho veliké oblibě věřím, že se budete moci setkávat i do budoucna s některými zajímavými recepty z tohoto produktu i na mých stránkách. Věřím, že již brzy. https://www.matchatea.cz/
Müsli
Taky máte téměř pokaždé problém vybrat si müsli v síti obchodních center? Jedny jsou slazené, druhé pojí sladidla, ty s vločkami jsou zase moc suché...Po dlouhém hledání jsem to vyřešila po svém. Spojením dvou druhů cereálií do mléka, které společně tvoří úžasné duo.Na tento mix jsem použila Dobré z ovsa s brusinkami (Vím co jím) a Müsli & Fruit (BonaVita). Dobré z ovsa obsahuje cereální polštářky a sušené brusinky, které skvěle doplní druhý mix, ve kterém převažují ovesné vločky.
Kaše NOMINA
Super rychlá snídaně je právě kaše NOMINA, kterou najdete v mnoha druzích: jáhlová, vícezrnná, celozrná, lahodná, čiroková a mnoho dalších. Sehanat ji můžete ve zdravé výživě, nebo na internetu.
Sojový nápoj ZAJÍC
Tento nápoj můžete použít jako náhradu klasického mléka. Stejně jako kaše NOMINA je v mnoha druzích, ale já osobně doporučuji s příchutí smetany, který dá jídlu i nápoji smetanovou chuť. Tyto mléka seženete už na mnoha místech, v lékárně, Kauflandu nebo i ve zdravé výživě.
Ovesné vločky
Tyto vločky lze například sehnat třeba v Lidlu. Mnoho lidí je preferuje právě pro jejich výraznou jemnost a vysoký obsah vlákniny. Já osobně jako největší plus u těchto vloček hodnotím právě jejich strukturu, a to, že je pak při samotném vaření již nemusím dále nijak složitě rozemílat nebo upravovat. Přijde mitaké , že i připravená kaše je z nich mnohem jemnější než kdy jindy, a tak tato položka nemůže téměř nikdy na mém nákupním seznamu chybět. Jemné ovesné vločky.